Buenas a todos,
ya va llegando el calor poco a poco y con el la “llamada operación bikini” y ¿por qué?, muy fácil, porque hay que ponerse el bañador/bikini y hay que lucir un tipazo.
Es curioso como durante todo el año el volumen de socios en el gimnasio se mantiene más o menos igual, y como sobre estas fechas se experimenta un boom de gente nueva… Antes en las clases preguntas ¿para alguien es su primer clase? y como mucho habia 1 o ninguno..Ahora sin embargo, preguntas lo mismo y te aparecen 6 personas nuevas…..
Las personas que suelen apuntarse a un centro deportivo en estas fechas, suele ser para adelgazar, lo que no ha adelgazado en todo el año, pero…¿es posible?…. La respuesta puede depender….En plan sin dejas de comer y te matas en el gimnasio, adelgazas esta claro, pero luego engordas el doble…. Así que definitivamente no, no sirve de nada… Hay que recordar que para conseguir las cosas hay que ser constantes…Tienes que hacer un trabajo diario durante varios meses, comiendo una dieta sana y equilibrada (no quiere decir dejar de comer) y así si que se pueden conseguir los objetivos, además siempre hay que recordar que todo tiene que estar supervisado por n profesional… No hay que seguir los consejos de una revista o de una caja de cereales, como he visto en algunos casos, ya que nuestra rutina de entrenamiento tiene que adaptarse a nuestra condición física y caraacterísticas.
Así que lo mejor que podeis hacer, es empezar ya a hacer deporte y comer sano y seguir durante TODO EL AÑO y no dejarlo, hay que insistir y conseguiremos nuestros objetivos más rápido, así podremos lucir palmito durante el verano y el resto del año. Además recordar, pedir consejo a vuestros instructores.
